Vorübergehend geschlossen
Leider müssen wir JO’s Fitness vorübergehend schließen.
Wir folgen damit behördlichen Anordnungen im Umgang mit dem Coronavirus.
Wir haben voraussichtlich bis zum 19.04.2020 geschlossen. Jeanette Christen steht Ihnen aber weiterhin beratend, unterstützend und motivierend zur Seite. Also zögern Sie bitte nicht, uns per Mail (info@jos-fitness.com) oder telefonisch (02834-986 97 33) zu kontaktieren.
Wir sind jederzeit für Sie da!
Wir möchten Sie in dieser Zeit
motivieren & inspirieren für Körper, Geist & Seele.
Da wir online nicht sehen, ob die Übungen richtig ausgeführt werden,
haben wir uns entschieden, Bildformate zur Verfügung zu stellen, diese können gern ausgedruckt werden. Und nun viel Spaß….
Bitte bleiben Sie gesund.
- Atemübung
2. Konzentrationsübung
3 Rezepte
Diese Woche mal alles mit Avocado…
Früh
Mittag
Abend
4. Sport – Ganzkörper-Mobilisation
Aufwärmen
Übungen 2 Sätze a 15 Wiederholungen
Dehnen
An der Bildqualität wird eifrig gearbeitet, nächste Woche neue Bilder, bessere Qualität. Viel Spaß beim Sporteln :-)))
Jeanette & Team
